Especialistas ensinam o que você deve beber para evitar uma ressaca

A especialista em nutrição Yoko Inoue, que fundou o café Shokuiku, diz: “A vodka possui menos toxinas que causam a ressaca em comparação a outras bebidas como uísque.”

“Então, ao selecionar uma bebida, escolha as melhores opções e tome um copo de água de vez em quando.”

Estudos holandeses descobriram que as “bebidas marrons” causam as piores ressacas – mesmo em menores quantidades.

Especialistas sugerem que você dê preferência a bebidas como a vodka, em vez de cerveja ou vinho. Eles também recomendam que você evite misturar bebidas.

Se você bebe algo muito doce, seu corpo tem tanta dificuldade para processar o açúcar quanto o álcool, adverte um especialista.

Greg Huang, da Drinkwel.com, sugere que as pessoas evitem “misturas açucaradas demais”. Coisas como margarita com Red Bull são muito difíceis de processar. Isso, para não mencionar o quanto fazem mal.

 

Yahoo

15/12/2016

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